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                                          按摩簡單穴位可強效“除體內濕氣”

                                          作者:大河網 來源:未知 時間:2021-05-14 閱讀: 字體:
                                          【1】

                                          中脘穴:
                                          中脘穴位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。中脘穴是身體中一個重要的交匯穴道,是身體中不同靜脈所交匯在一起的一個穴道,其中包括了任脈、小腸經還有足陽明胃經等等,這些都是在中脘穴中出現交匯。按摩夠幫助身體快速的排出多余的脂肪還有廢棄物,起到排毒養生,祛除濕氣的效果。按摩需用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分鐘即可。

                                          【2】

                                          曲池穴:
                                          曲池穴肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處;屈肘,于尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。用大拇指彈撥曲池穴,可治腹痛,吐瀉等腸胃病癥(每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池穴,每次1~3分鐘可排除濕氣)。

                                          【3】

                                          神闕穴:
                                          神闕穴是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴,命門為督脈上的陽穴,二穴前后相連,陰陽和合,是人體生命能源的所在地,順時針揉動腹部對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥,祛除濕氣等有獨特的療效。

                                          【4】

                                          承山穴:
                                          承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

                                          【5】

                                          涌泉穴:
                                          對準穴位點按早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,以有酸痛感為佳,長期按摩這個穴位,能夠益腎、清熱、開郁;治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、除濕、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風、高血壓、等疾病,具有特效。

                                          【6】

                                          陰陵泉穴
                                          主要以點按為主,每次按摩100~ 160下,每日早晚各1次,陰陵泉有清利溫熱,健脾理氣,益腎調經,通經活絡,排滲脾濕,益腎利濕、行氣消腫的作用。

                                          【7】

                                          豐隆穴
                                          豐隆穴是足陽明胃經絡穴,善調脾胃之氣,脾為生痰之源,故本穴既可調太陰以運化水濕,又可瀉陽明以去火熱,廣泛用于治療痰濕內蘊、痰火上擾之病證。用拇指指腹以順時針方向揉按豐隆30-50次,再以逆時針方向揉按30-50次可除體內濕氣。

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