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                                          車厘子營養價值及功效,車厘子食用禁忌

                                          作者:大河網 來源:未知 時間:2021-05-19 閱讀: 字體:

                                          車厘子吃了有什么好處,車厘子不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃,而是產于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的進口櫻桃;下面就來給大家科普下車厘子吃了有什么好處以及車厘子食用禁忌。

                                          【1】

                                          車厘子營養價值及功效

                                          保護視力

                                          車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,而車厘子則是保護視力的絕佳水果。

                                          養顏美容

                                          車厘子營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,經常食用車厘子不僅可以養顏美容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

                                          補鐵補血

                                          車厘子含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,

                                          同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

                                          防治麻疹

                                          麻疹流行時,給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。

                                          【2】

                                          車厘子食用禁忌

                                          1、因車厘子性溫,體質過于燥熱者,不宜食太多;食用過多容易惡心嘔吐、上火,甚至出現流鼻血等癥狀。

                                          2、消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。

                                          3、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食,糖尿病者忌食。

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